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Semillas mágicas para bajar de peso

SEMILL~1En varios sitios de Internet se vienen promoviendo semillas para bajar de peso sin esfuerzo, a través de sus propiedades maravillosas. Una de ellas se vende bajo el nombre de “almendras quema grasa”. Pero lo peor no es que las semillas sean inútiles, sino que son en realidad tan tóxicas que pueden poner en peligro la vida de quienes las consuman.
Las semillas se obtienen del laurel amarillo o thevetia peruviana, un arbusto de América Central y América del Sur de la familia del narciso. En muchos foros hay mujeres que aseguran haber bajado hasta 30 libras en pocas semanas gracias a la semilla. Pero también se encuentran los testimonios de quienes han sufrido reacciones negativas. De acuerdo con la revista de toxicología Retel, la semilla contiene ácido cianhídrico en pequeñas porciones que en dosis altas es altamente tóxica y potencialmente letal. De hecho, la pérdida de peso es consecuencia de la intoxicación. Los efectos secundarios más comunes son vómitos, vértigo, mareo y diarrea, y en ocasiones incluso dolores musculares, convulsiones y coma.
La segunda falsa promesa tiene que ver con otra semilla de la planta aleurites moluccana, conocida como nuez de la India. Esta promete eliminar la celulitis, la grasa, la artritis y los deseos de fumar. Pero su única verdadera propiedad es la servir como purgante: se baja de peso debido a los vómitos y diarreas, y en el proceso se pierde gran cantidad de potasio y se afectan los músculos y el corazón.
Una vez más el sentido común nos dice que debemos alejarnos de esas fórmulas rápidas que ofrecen soluciones de un día para otro, pues solo un esfuerzo que combine alimentación adecuada y ejercicios sirve para reducir o controlar el peso de manera saludable. Sin embargo, sí existen alimentos que nos pueden ayudar, y muchos de ellos son en forma de granos o semillas.

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