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En época de Covid CUIDADO DE LA IMAGEN EN BENEFICIO DE LA SALUD

¿QUÉ ES LA IMAGEN?

Es la manera como te ves y te imaginas, en donde para que esta sea positiva, al observarte te debes sentir bien con tu apariencia ya que al tener una imagen corporal negativa puede provocar trastornos en la salud.

¿ES IMPORTANTE CUIDAR NUESTRA IMAGEN?

Sí, es un aspecto que es común en la mayoría de las personas, y eso produce sentimientos para nosotros mismos y para lo que queremos transmitir a otros ya que nuestra imagen puede encaminarnos a aspectos positivos o al contrario negativos, que influirán en la salud, es frecuente sentirse incluso mal por alguna imagen de alguna parte de nuestro cuerpo, eso es normal, pero como te sientes con respecto a tu imagen integral es lo que importa, porque te encamina tal situación a ser capaz, fuerte, atractivo para enfrentar la vida y a los demás.

¿QUÉ ASPECTOS DEBEMOS CUIDAR DE NUESTRA IMAGEN?

Aspecto importante es la limpieza, que indudablemente repercute en la salud del ser humano, determinando que esta es correspondiente a tres etapas, que es la biológica, psicológica y social, en la primera el tener limpieza evita que elementos biológicos extraños puedan incorporarse a nuestro organismos y causarnos daño; el aspecto psicológico es fundamental para el equilibrio de nuestra salud, ya que incluso podemos tener daños importantes como es el caso de adquirir padecimientos como la depresión, tan solo por tener una imagen que no es la que deseamos y el aspecto social es también destacado ya que como te ven te tratan, regla que no debemos descartar si nos importa nuestra salud.

LIMPIEZA DE LA CARA

La primera imagen para nosotros y para los demás es nuestra cara, por lo que tenerla limpia resulta fundamental, es conveniente lavársela cada 12 horas en las mañanas y en las noches, la higiene matutina es necesaria para ya que al dormir se segregan fluidos , toxinas y desechos en general a través de los poros de la piel son expulsados, la limpieza nocturna es para poder quitar lo que se ha agregado a la piel durante el transcurso del día como es el polvo, humo, substancias contaminantes y demás químicos a que se expone la cara cotidianamente.

En el caso de las mujeres el utilizar cremas no es indispensable, pero ayuda sobre todo a sentirse cómoda, aunque recuerde no existe ningún producto milagro, ni se quitan las arrugas, con ninguna crema, pero indudablemente el sentirse bien es mucho mejor para la imagen y la salud, así que si se quiere poner cremas, pues póngaselas.

En el caso de los hombres afeitarse diariamente mejora en mucho su imagen, es recomendable preferir la rasuradora eléctrica, siempre y cuando la cantidad y dureza de los pelos sea factible, de lo contrario o si es su gusto es emplear las navajas, es necesario tomar en cuenta que se retira una capa de la piel que es la epidermis, quitando también entonces parte de la protección natural, es conveniente entonces tener mucho cuidado en el procedimiento, es mejor rasurar en el sentido del crecimiento de la barba y bigote, ya que al hacerlo en contra la piel se va a dañar un poco más, y el riesgo de cortadas es también mayor.

CUIDADO DE LA PIEL

La deshidratación además de afectar muchos aspectos de la salud orgánica, es también causante de daños en la imagen que ofrecemos, se altera el color y la textura viéndose más seca y pálida, se suma la exposición a la luz solar, causa arrugas y manchas pero sobre todo el cáncer de piel, se tiene demostrado que el humo del cigarro es muy dañino a la piel, ya que reseca las células de la piel y propicia la aparición temprana de arrugas y la aparición de manchas desagradables, dejar de fumar y alejarse de los que fuman es prioritario.

Es recomendable aplicarse diariamente o por lo menos cuando se va a estar expuesto al sol por algún tiempo un protector solar no se diga en época de vacaciones en lugares soleados como pueden ser las playas o el campo, en lugares con nieve, también altera el estar expuesto diariamente a las radiaciones de la computadora ya que las radiaciones afectan a las células ya que la carga lumínica es mayor, envejeciendo las células a un ritmo acelerado.

EL CABELLO

La calvicie es algo que preocupa, es de origen genético, pero se puede retrasar evitando la contaminación, el humo del tabaco, y la mala alimentación ya que en conjunto son causantes o aceleradores de la caída de cabello.

Hay que evitar emplear substancias para el pelo que contengan alcohol, ya que resecan el cuero cabelludo, evitar al máximo, geles, sprays no ponerlos en exceso y procurar no se pongan en contacto con la raíz del cabello, solo ponerlo en las punta y que no tengan alcohol.

También el cuidar el peinado resulta prioritario, recuerde la higiene no es opcional es elemento fundamental de la salud de un individuo.

EL CONTROL DEL OLOR

Producido principalmente por el sudor que es indispensable ya que sirve para graduar nuestra temperatura además elimina toxinas y líquido, pero el mal olor que puede producir en realidad no es directamente causado por el mismo sino, por las bacterias que se agregan, el utilizar los desodorantes para evitar el mal olor tienen duración limitada, no se debe aplicar cuando ya se tiene el mal olor se requerirá de limpieza y entonces aplicarlo, sin embargo si su olor es acentuado, no le servirá solo el desodorante sino es necesario el antitranspirante.

 

“Cuidar nuestra Imagen es también una costumbre que beneficia a nuestra salud”

 

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